چند نکته قدرتمند برای یادگیری سریع مهارت های جدید
یادگیری یک مهارت جدید می تواند دشوار باشد. ممکن است ندانید از کجا شروع کنید یا ممکن است از حجم انبوه اطلاعاتی که در آنجا وجود دارد غرق شوید.
یادگیری سریع یک مهارت جدید امکان پذیر است، اما نیاز به نظم و انضباط و کمی خلاقیت دارد.
با این چند نکته، در کوتاه ترین زمان متوجه خواهید شد که مهارت های جدیدی را یاد می گیرید!
جلسات مطالعه خود را تکه تکه کنید
ممکن است فکر کنید که این مورد همان چیزی است که استراحت کنید، و از جهاتی هم همینطور است. با این حال، آنچه من پیشنهاد می کنم این است که زمان یادگیری خود را به قطعات کوچکتر تقسیم کنید.
به عنوان مثال، اگر می خواهید دو ساعت مطالعه کنید، آن را به چهار جلسه سی دقیقه ای تقسیم کنید. این به مغز شما کمک می کند متمرکز بماند و به شما امکان می دهد در چارچوب ذهنی بهتری برای یادگیری قرار بگیرید.
به طور منظم ورزش کنید
یادگیری یک مهارت جدید کار سختی است. این امر مستلزم آن است که از روال عادی خود فراتر و فراتر بروید (که اگر از قبل بسیار سخت باشد، می تواند دشوار باشد).
برای اینکه کارها روی بدنتان کمی آسان تر شود، سعی کنید کمی ورزش به این ترکیب اضافه کنید. ورزش نه تنها به پاکسازی ذهن و شادابی بدن شما کمک می کند، بلکه باعث ترشح اندورفین نیز می شود.
اندورفین ها هورمون هایی هستند که به ما احساس خوبی می دهند. وقتی احساس خوبی داریم، به احتمال زیاد می خواهیم یاد بگیریم و بهتر عمل کنیم.
بنابراین یک برنامه ورزشی را پیدا کنید که بتوانید به آن پایبند باشید و مطمئن شوید که آن را به برنامه خود اضافه می کنید. یادگیری آن مهارت جدید را کمی آسان‌تر و بسیار سرگرم‌کننده‌تر می‌کند.